Filigrana · Accompagnement
Comprendre soulage. Mais le lundi matin, la pile de linge est toujours là, la réunion angoisse toujours, et l’émotion déborde encore avant même qu’on ait pu la voir venir. Savoir pourquoi ne suffit pas toujours à faire autrement.
Sur ce que vous souhaitez faire évoluer : les réactions qui débordent, les limites difficiles à poser, la surcharge et la fatigue qui s’accumulent, l’organisation, le rapport à soi, les situations qui reviennent toujours.
Je ne travaille pas avec un programme figé où chaque séance aurait sa technique imposée. Ce qu’on aborde dépend de vous et de ce qui émerge. Selon les besoins, je m’appuie sur la psychoéducation, la régulation émotionnelle, l’hypnose symbolique ou les outils de régulation du système nerveux, toujours au service de votre chemin, jamais l’inverse.
On avance à une fréquence qu’on définit ensemble, souvent toutes les deux semaines au début. À la fin de chaque séance, on cale la suivante : vous repartez toujours avec votre prochaine date posée, sans avoir à reprendre contact ni à courir après un créneau. C’est ce qui distingue un suivi d’une séance ponctuelle : une continuité réelle dans le temps, pas un tarif différent.
Régulièrement, on fait le point ensemble pour décider de continuer, d’espacer ou de nous arrêter. Vous restez libre à chaque étape.
Je ne vous dirai pas que tout sera réglé en cinq séances. Le travail est différent pour chaque personne, et je ne connais pas d’avance la durée du vôtre. Ce que je peux vous dire, c’est que vous comprendrez à chaque étape où l’on va et pourquoi, et que nous avancerons ensemble.
Je reçois un nombre limité de personnes par semaine. C’est ce qui me permet de préparer chaque séance, de garder le fil de votre travail et de tenir une qualité d’accompagnement dans la durée.
Commencer
La première rencontre est gratuite et dure quarante minutes. Ce n’est pas une séance de travail : c’est un moment pour faire connaissance et regarder ensemble par où il est le plus juste de commencer. Sans engagement.
Première rencontre