Filigrana
« Aujourd’hui, ça va aller. »
- Répondre.
- Décider.
- Anticiper.
- S’adapter.
- Tenir le rôle.
- Tenir.
Enfin... La fin de la journée. Mais... Votre cerveau, lui, continue.
Les conversations se rejouent. Les détails reviennent. Demain commence déjà.
Première rencontreCes mots vous sont familiers
À force, on finit par se raconter des choses très dures sur soi.
- Je manque de volonté.
- Je suis trop sensible.
- Je complique tout.
- Je n’arrive pas à gérer mes émotions.
La surcharge, la fatigue, l’adaptation et l’incompréhension finissent par installer ces phrases très dures sur soi.
Filigrana part de là.
Et elles finissent par peser partout :
- dans le travail,
- dans les relations,
- dans le couple,
- dans la parentalité,
- dans le quotidien.
Mais une difficulté ne raconte jamais toute une personne.
Ce que nous allons chercher
Il arrive qu’une explication apaise là où des années de jugement n’ont rien changé.
On peut arriver avec une intuition, un diagnostic déjà posé, ou simplement avec l’impression que quelque chose ne colle pas depuis longtemps.
En séance, nous reprenons votre histoire : ce qui se répète, ce que vous avez mis en place pour tenir, souvent sans même vous en rendre compte, ce qui vous épuise, et les moments où le masque coûte trop cher.
À mesure que les liens apparaissent, vous comprenez mieux ce qui vous coûte, ce que vous avez appris à compenser, et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Choisir par où commencer
Deux portes d’entrée
On ne vient pas toujours pour la même chose. Parfois, on a besoin de comprendre. Parfois, on sait déjà ce qu’on veut travailler.
J’ai besoin de comprendre
Pourquoi tout me coûte autant ?
Le bilan d’exploration reprend votre histoire, ce qui se répète, ce qui vous épuise aujourd’hui et tout ce que vous avez mis en place, parfois sans vous en rendre compte, pour tenir.
L’objectif : relier les éléments entre eux pour comprendre ce qui se joue derrière les difficultés que vous rencontrez.
Découvrir le bilan d’exploration →
J’ai envie d’aller plus loin
Comment vivre plus sereinement avec mon fonctionnement ?
En accompagnement, on travaille sur ce qui vous coûte aujourd’hui : les réactions qui débordent, les limites difficiles à poser, la fatigue qui s’accumule, les mêmes situations qui reviennent.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre. Pour apprivoiser votre fonctionnement avec plus de douceur et de responsabilité.
Découvrir l’accompagnement →Filigrana ne cherche pas à faire entrer les personnes dans une case. Ce qui m’intéresse, c’est ce qui devient visible quand on relie les fils de votre histoire.
Il suffit parfois d’avoir une question.
Première rencontre